Uniwersalnie uważa się, że picie ogromnej
Jeżeli w ciele brakuje jakiś elementów mineralnych, czy witamin, najszybciej dojrzejemy to na naszych włosach, nasze włosy są niesłychanie czułe na stres, warunki środowiska, wyczerpania i braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów powinniśmy zacząć od wewnątrz, bo żadne ozdabiające szampony nam nie wspomogą, jeśli włosy nie będą dobrze odżywione od wnętrza. Kluczowymi składnikami, jakie powinny znaleźć się w diecie to cynk. Koryguje on ukrwienie cery, ma wpływ na wytrzymałość oraz wygląd włosa, wolno go odnaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Następnym składnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Potrzebne okazują się również kosmetyki typu loxon. Deficyt żelaza w diecie może doprowadzić do łysienia, odszukamy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie wyłącznie element budulcowy, ale też włosy go wymagają. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Również ważną witaminą jest witamina A. Włosy w szczególnie dokuczliwy sposób czują jej brak, skutkiem tego powinniśmy nie dopuszczać do jej deficytów.
źródło:
———————————
1. http://heitmann-hausverwaltung.de
2. więcej informacji tutaj
3. http://hennedesign.de
4. więcej informacji tutaj
5. http://herold-linhart.de