W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Stały stres jest przeraźliwy – w końcu taka osoba, która ciągle się stresuje, generalnie nie może cieszyć się życiem. Często sądzimy, iż stres to część życia… Trochę w tym prawdy, lecz fakty są takie, że ciągły stres to coś z czym trzeba walczyć. Nie można ignorować tego problemu, ponieważ jeśli będziemy dalej deprecjonowali znaczenie walczenia ze stresem, zapewne po pewnym okresie czasu będziemy mieli sporo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie powinno być zaskoczeniem, że ta osoba, która żyje w stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
To żaden przypadek, iż wśród osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadstandardowa liczba chociażby zawałowców. A więc podsumowując – stres jest zabójcą. W jaki sposób zatem należy zwalczać stres? Na pewno czymś bardzo wskazanym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysłu daje zadowalające efekty. Warto również stosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. Zasadniczo walka ze stresem nie jest skazana na przegraną!
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl